SAIBA O QUE FAZER COM O LIXO DOMESTICO

O Brasil produz, atualmente, cerca de 228,4 mil toneladas de lixo por dia, segundo a última pesquisa de saneamento básico consolidada pelo IBGE, em 2000. O chamado lixo domiciliar equivale a pouco mais da metade desse volume, ou 125 mil toneladas diárias.

Do total de resíduos descartados em residências e indústrias, apenas 4.300 toneladas, ou aproximadamente 2% do total, são destinadas à coleta seletiva. Quase 50 mil toneladas de resíduos são despejados todos os dias em lixões a céu aberto, o que representa um risco à saúde e ao ambiente.

Mudar esse cenário envolve a redução de padrões sociais de consumo, a reutilização dos materiais e a reciclagem, conforme a "Regra dos Três Erres" preconizada pelos ambientalistas.

A idéia é diminuir o volume de lixo de difícil decomposição, como vidro e plástico, evitar a poluição do ar e da água, otimizar recursos e aumentar a vida útil dos aterros.

Tempo de decomposição dos resíduos

Coleta Seletiva

Veja abaixo quais os tipos de lixo que podem ser reciclados:

DESTINO	PAPEL	PLÁSTICO	VIDROS	METAIS
COLETA SELETIVA	papéis de escritório, papelão, caixas em geral, jornais, revistas, livros, listas telefônicas, cadernos, papel cartão, cartolinas, embalagens longa vida, listas telefônicas, livros	sacos, CDs, disquetes, embalagens de produtos de limpeza, PET (como garrafas de refrigerante), canos e tubos, plásticos em geral (retire antes o excesso de sujeira)	garrafas de bebida, frascos em geral, potes de produtos alimentícios, copos (retire antes o excesso de sujeira)	latas de alumínio (refrigerante, cerveja, suco), latas de produtos alimentícios (óleo, leite em pó, conservas), tampas de garrafa, embalagens metálicas de congelados, folhas-de-flandres
LIXO COMUM	papel carbono, celofane, papel vegetal, termofax, papéis encerados ou palstificados, papel higiênico, lenços de papel, guardanapos, fotografias, fitas ou etiquetas adesivas	plásticos termofixos (usados na indústria eletroeletrônica e na produção de alguns computadores, telefones e eletrodomésticos), embalagens plásticas metalizadas (como as de salgadinhos)	espelhos, cristais, vidros de janelas, vidros de automóveis, lâmpadas, ampolas de medicamentos, cerâmicas, porcelanas, tubos de TV e de computadores	clipes, grampos, esponjas de aço, tachinhas, pregos e canos

Fonte: Instituto Akatu

Enxaqueca aumenta os riscos de derrame cerebral e de doenças cardíacas nas mulheres

O número de vezes que a mulher tem uma enxaqueca pode desempenhar um papel determinante no seu risco de ataques cardíacos e derrames.

Evidências médicas desde há muito apóiam uma ligação entre a ocorrência de enxaquecas e problemas vasculares, incluindo acidentes vasculares cerebrais (AVCs, ou derrames cerebrais), mas as informações relativas à relação entre a freqüência das enxaquecas e o aparecimento de tais eventos têm faltado.

Uma investigação apresentada esta semana no 60º Congresso da Academia Americana de Neurologia, realizado em Chicago, Estados Unidos, sugere que as mulheres que têm enxaquecas semanais têm um risco significativamente mais elevado de acidentes vasculares cerebrais do que aquelas que apresentam uma menor incidência de ocorrência de enxaqueca. Além disso, aquelas que têm enxaquecas freqüentes podem ser mais susceptíveis de ter um ataque cardíaco (infarto do coração).

Os pesquisadores incluíram Tobias Kurth, MD, ScD, do Brigham e Women's Hospital e Harvard Medical School, em Boston. As conclusões baseiam-se no Women's Health Study, que envolveu 27.798 mulheres profissionais de saúde com 45 ou mais anos de idade, e que não tinham doença cardiovascular no início do estudo. Detalhes sobre os níveis de colesterol e a freqüência das enxaquecas foram obtidos quando o estudo começou.

Os investigadores agruparam a freqüência da enxaqueca em três categorias: menos que uma vez a cada mês, mensalmente, ou uma ou mais enxaquecas por semana. Sessenta e cinco por cento disseram que tinham enxaqueca pelo menos uma vez por mês, 30% tinham uma enxaqueca por mês, e 5% tinham enxaquecas pelo menos uma vez por semana.

A equipe de pesquisadores acompanhou as mulheres por 12 anos e documentou o número de eventos cardiovasculares. Os seguintes achados foram observados:

• 305 ataques cardíacos
• 310 derrames cerebrais
• 706 eventos cardiovasculares

As mulheres que tinham enxaquecas uma vez por semana ou mais apresentaram quase três vezes mais probabilidades de ter um acidente vascular cerebral isquêmico e uma vez e meia maior probabilidade de sofrer um ataque cardíaco, se comparadas com as mulheres sem enxaquecas. Mulheres com enxaquecas mensais não estiveram sob maior risco.

Fonte: 60^th AAN Annual Meeting - April 12–19, 2008 / Chicago, Illinois.

Consumir refrigerante aos poucos aumenta o risco de cárie

Açúcar e cáries andam sempre juntos. Porém, a quantidade total de açúcar que se consome tem menos impacto na formação de cáries do que a forma como esse açúcar é consumido.

A cárie ocorre quando as bactérias que revestem os dentes se alimentam de açúcares simples. Ela cria um ácido que destrói o esmalte do dente. Quando se come algo doce, a bactéria leva por volta de 20 segundos para converter o açúcar em ácido, que então dura por 30 minutos.

Isso significa dizer que uma lata de refrigerante é bem menos prejudicial para os dentes quando consumida em apenas alguns minutos do que a mesma lata de refrigerante quando consumida por algumas horas com goles repetidos, disse Carole Palmer, professora de saúde pública e serviço comunitário na Universidade de Medicina Dental Trufts.

“Todas as vezes que o açúcar é levado até a bactéria, o ácido será formado” disse Palmer, que recentemente publicou um artigo explorando mitos dentários na publicação Nutrition Today. “Os fatores que vão aumentar o risco de cárie não incluem a quantidade total de açúcar, mas o padrão de consumo. Você é do tipo que está constantemente dando goles? Você pega um refrigerante e o deixa em sua mesa toda a tarde? Faz uma xícara de café com açúcar e dá pequenos goles durante toda a manhã?”

Pelo mesmo motivo, muitos dentistas aconselham que os pais não deixem os filhos usarem copinhos infantis com muita frequência. O uso constante desse tipo de copo tem sido, em alguns estudos, associado a cáries em crianças pequenas.

Palmer enfatiza que não isso não acontece só ao consumir açúcar, mas também qualquer ácido, como refrigerante dietético. Um estudo chegou a revelar que balas azedas seriam significantemente mais destrutivas para o esmalte do dente que as balas doces comuns, devido ao seu nível de acidez.

Conclusão: pequenas quantidades de açúcar consumidas frequentemente aumentam a incidência de cáries mais do que grandes quantidades de açúcar consumidas com menos frequência.

Mulheres se vestem melhor no período de ovulação, diz estudo

WASHINGTON, 16 agosto 2010 (AFP) - Em período de ovulação, as mulheres se vestem melhor e compram roupas e acessórios para atrair um parceiro mas, também, para desencorajar as rivais, segundo estudo de marketing realizado por uma universidade americana e publicado na última segunda-feira (16).

Inconscientemente, as mulheres em período de ovulação vestem-se "para impressionar" não apenas os homens, mas as que poderiam ser suas rivais, afirma o estudo da escola de administração da Universidade de Minnesota (norte dos Estados Unidos).

O estudo, divulgado no Journal of Consumer Research, volta-se para estabelecer as ligações entre a compulsão de compra e fatores hormonais.

"O desejo que têm as mulheres, no momento importante de sua fecundidade, de escolher inconscientemente artigos que destacam sua aparência é movido pelo desejo de serem mais sedutoras que as rivais", afirma Kristina Durante, autora da pesquisa que ouviu 269 mulheres.

"Se você é mais desejável que a concorrência, tem mais chances", resume ela.

"Descobrimos que, quando estão em período de ovulação, as mulheres escolhem artigos de moda mais 'sexy', tendo como ponto de referência outras mulheres sedutoras de seu entorno", explica Kristina Durante.

Durante o estudo, fotografias de mulheres sedutoras moradoras nos arredores foram mostradas a mulheres em período de ovulação. Elas deveriam, em seguida, escolher roupas e acessórios.

"Descobrimos que as mulheres em período de ovulação compravam artigos mais sexy quando tinham na cabeça a imagem de mulheres sedutoras da vizinhança", acrescentou a pesquisadora. "Se você mora em Nova York, outra mulher que mora em Los Angeles não será percebida como concorrente".

Esta rivalidade com mulheres sedutoras da vizinhança é inconsciente. "Durante cinco a seis dias por mês, as mulheres que ovulam, são mais de um bilhão de consumidoras", precisa o estudo de marketing.

Este desejo de compra de artigos e serviços que destaquem a aparência, levado pelo ciclo ovariano, aplica-se não apenas a roupas e calçados, mas também a produtos de beleza, suplementos vitamínicos, artigos de fitness e à cirurgia estética.

2 - Perguntas sobre sexo

Pergunta

"Sou casada há 17 anos e há 3 conheci uma mulher que me deu atenção, amizade, carinho e amor. Hoje me sinto atraída por ela. Quando a conheci, não sabia nada sobre homossexualidade. A amizade dela era cheia de carinho e, sempre que isso acontecia, eu me sentia bem, meu corpo respondia aos carinhos. Só depois de um certo tempo de conversa é que ela foi me contar que era lésbica. E ela sempre me falando que eu era como ela e não sabia, que eu só precisava de um empurrão. Hoje não consigo ser mais a mesma pessoa pois sinto que me apaixonei por ela. Quando ela me toca, eu sinto um prazer enorme. Será que virei lésbica? Por favor, me ajude!! No casamento eu era feliz e meu marido me completava, mas depois que isso tudo aconteceu meu casamento esfriou. Tenho 36 anos."

Resposta

Sabe de uma coisa? Talvez você precise, antes de qualquer coisa, saber um pouco mais a respeito de experiências parecidas com a sua. Isso não resolve a sua vida, mas é um apoio pelo menos para você não se sentir tão solitária nessa experiência e para, quem sabe, aprender algo com quem já passou por isso.

Para tanto, indico um livro interessante. Chama-se "Adeus, maridos" de Deborah Abbot e Ellen Farmer, publicado pelas edições GLS. O livro é uma coletânea de histórias de mulheres que foram casadas e, depois, se reconheceram homossexuais.

Bem, agora vamos ver que história é essa de uma mulher "virar lésbica", como disse você. Você deve saber na carne como a educação sexual que as mulheres recebem é preconceituosa e repressora. E isso provoca vários efeitos. Mas um, entre eles, é nítido: a dificuldade de a mulher conseguir reconhecer e assumir seu desejo sexual, não importa qual seja ele.

Se você der uma lida nas perguntas que as adolescentes encaminham ao UOLTeen Sexo, vai perceber que quase sempre elas se localizam em relação ao desejo do namorado, e não ao delas.

O que isso tem a ver com uma mulher "virar lésbica"? O fato, talvez, de só com a maturidade ela conseguir perceber com mais clareza o que ela quer, e não o que querem para ela. Por isso é mais fácil dizer que talvez você tenha se reconhecido lésbica só agora, e não que tenha se tornado uma.

Mas pode ser também que não seja isso, que seja um encantamento passageiro por quem oferece aquilo que você tanto quer agora. Mas como saber qual a sua direção, afinal?

Ah, minha cara, só você apostando em se conhecer melhor pra descobrir qual é a sua nessa história toda. Essa sua amiga sabe o que quer, e batalhou pra conseguir. E agora é hora de você saber se quer o mesmo que ela, ou não. Por isso, em frente e com coragem.

1 - Perguntas sobre sexo

Pergunta

"Olá, estou enfrentando um terrível pesadelo. Tenho 36 anos, sou casado e tenho um casal de amigos, amigos mesmo: conhecemo-nos no colégio há 20 anos, somos padrinhos de casamento deles e eles nossos. Após o início do casamento nasceu a filha deles, que hoje é adolescente; sempre adorei brincar com ela, pois foi sempre uma criança maravilhosa, calma, delicada, sensível, super educada. Pois é, há alguns anos, começou a surgir um apego muito grande, tanto da parte dela quanto da minha, e foi aumentando até que há três meses ela foi até meu escritório e acabamos nos beijando. Ela disse que me ama muito e eu não posso negar que há algo muito forte da minha parte, que eu nem sei direito o que é. O QUE FAÇO? Eles são amigos verdadeiros, sou casado, tenho 36 anos e ela é uma adolescente... MEU DEUS, O QUE FAÇO! E o pior, ou melhor, ela é linda... O que você, com sua experiência, tem a me falar, please?"

Resposta

Isso é que é encrenca, hein, meu caro? O ser humano tem uma capacidade surpreendente de entrar em situações complexas demais, se enroscar todo nelas e depois ficar preso no emaranhado sem conseguir ver saída. E, claro, essas situações sempre envolvem amor e/ou sexo. Podia ser diferente? :)

Isso é o que eu posso dizer com toda a minha experiência: é encrenca. Aliás, você sabe bem disso, pois não se cansa de repetir que os pais dela são seus amigos, a sua idade em oposição à dela, seu casamento...

Mas posso também ajudar você a pensar mais com a cabeça do que com o coração e o tesão, então vamos lá. A garota tem por você um amor muito grande, sem dúvida alguma: ela cresceu a seu lado, vendo você sempre a acolhendo, tem coisa melhor?

Mas, se você pensar bem, esse amor tem tudo para estar mais para a admiração e para a aspiração. E para o poder também!

É, já pensou no poder que você tem sobre ela? Muito intenso, lembrando de todo o relacionamento que você teve com ela e tem com a família dela. Por isso, caro, vai devagar pois isso cheira a abuso.

Abuso de confiança, abuso de poder emocional, abuso de ascendência afetiva que você tem sobre ela.

Mas você pode então perguntar se ela já não tem condições de saber o que faz e o que sente, certo? Ela está começando a ter isso agora, e até ela se responsabilizar por isso leva um tempo de vivências, de experiências, de aprendizado.

Você pode também argumentar que um tempo atrás garotas dessa idade casavam-se e constituíam família. Isso mesmo, mas em outro contexto social e cultural, bem diferente do nosso.

Bem, depois de tudo isso só posso lembrar você, de novo, da encrenca: com ela, com a família dela, que são amigos verdadeiros, com sua mulher, com você mesmo.

Lembre-se que ela é tão novinha que, numa hora de aperto, pode confidenciar o que se passa com alguém, que por sua vez pode aumentar a história e contar para outro alguém...vixe!

Ela é linda e está apaixonada; e agora? Se você quiser, pode segurar a onda. De qualquer forma, antes de continuar beijando a garota, pense bem nas conseqüências a que isso pode levar, ok?

Estresse afeta libido da mulher, aponta levantamento do HC

O estresse, a preocupação com os filhos e a falta de intimidade com o parceiro são responsáveis pela falta de desejo sexual entre as mulheres. Um levantamento feito a partir do histórico de pacientes do ambulatório de ginecologia do Hospital das Clínicas (HC), em São Paulo, aponta que 70% das mulheres procuraram o departamento para solucionar a falta de libido.

Os dados mostram que 90% dos casos são de origem psicológica. Segundo a coordenadora do ambulatório de sexualidade do HC, Elsa Gay, os problemas sexuais da mulher refletem conflitos de relacionamento e estresse no trabalho. "A perda do lado lúdico do sexo provoca essa falta de libido", afirma. Ela explica que o toque e o beijo são elementos importantes para uma vida sexual saudável.

"A mulher fica muito cansada. Ela exerce muitos papéis durante o dia e o sexo exige disposição", explica a coordenadora do projeto Afrodite, Carolina Ambrogini. No projeto, do ambulatório de sexualidade feminina da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), a falta de desejo sexual também é a principal reclamação. Cerca de 65% das pacientes procuram o ambulatório por esse motivo. Outras queixas frequentes são a dificuldade de atingir o orgasmo e dor durante a relação sexual.

A falta de libido é mais comum em mulheres mais velhas, mas são as mais novas que procuram ajuda. "Mulheres mais velhas acham que isso é natural. Mas muitas vezes pode ser reflexo de um problema físico", alerta a sexóloga e coordenadora do programa de estudos de sexualidade da Universidade de São Paulo (USP), Carmita Abdo. Para ela, por não terem preconceitos, as mulheres mais novas têm mais facilidade em tratar do assunto.

Carmita explica ainda que, para evitar disfunções sexuais e estimular o desejo, é importante que a mulher se conheça. "Ela deve estar bem informada, conhecer seu próprio corpo e não ter vergonha de dizer ao parceiro como é estimulada." As informações são do Jornal da Tarde.

Como certas bactérias devoradoras de petróleo digerem o combustível?

Pergunta:

Como o metabolismo de bactérias devoradoras de petróleo quebra a substância? E como elas sobrevivem quando não há petróleo disponível?

Resposta:

A mais estudada dessas bactérias em formato de varinha, a Alcanivorax borkumensis, foi identificada pela primeira vez em 1998, perto da ilha de Borkum, no Mar do Norte. Ela possui várias enzimas que quebram uma variedade dos componentes do petróleo cru, chamados de alcanos.

O processo transforma essas grandes moléculas de hidrocarbonetos em componentes menores, produzindo energia e carbono. A bactéria também pode usar alguns outros compostos orgânicos encontrados no petróleo.

Descobriu-se que certos subgrupos do organismo produzem uma classe anteriormente desconhecida de lipídeos de glicose, que reduzem a tensão de superfície da água, e a maior parte de sua ação de degradação ocorre onde o petróleo encontra a água.

A bactéria é bem disseminada e pode ser encontrada, em concentrações quase imperceptíveis, onde haja até mesmo uma fina película de petróleo no oceano – um fenômeno comum resultante de depósitos naturais de petróleo, além de vazamentos.

Quando existe uma grande quantidade de petróleo, a Alcanivorax borkumensis rapidamente se torna o microorganismo dominante e floresce na contaminação. Diz-se que a espécie possui uma vantagem competitiva sobre outras bactérias, pois sua multiplicidade de enzimas faz com que ela consiga utilizar muitos dos componentes do petróleo cru.

ATENÇÃO PESSOAL DO 3o.ANO!!!

Veja a diferença entre cromatina e cromossomos


As duas estruturas são compostas pelo mesmo material, o DNA, que por sua vez nada mais é do que uma sequência dupla de nucleotídeos. Nucleotídeos são aquelas unidades básicas formadas por uma pentose (ribose, no RNA, ou desoxirribose, no DNA), um grupo fosfato e uma base nitrogenada (adenina, guanina, timina, citosina ou uracila no RNA). Os nucleotídeos encadeados formam um ácido nucleico (DNA ou RNA). Para entender: se um nucleotídeo equivalesse a uma pérola, um colar de pérolas seria uma sequência de nucleotídeos. Dois colares de pérolas, lado a lado, torcidos em espiral, equivalem a uma cadeia de DNA. Se a cadeia for simples (só um colar) e tiver ribose e uracila em nucleotídeos, será de RNA. Mas vamos voltar à cromatina e aos cromossomos, que são de DNA.

Já vimos que o material de ambos é o mesmo. Então, qual é a diferença entre eles? Trata-se apenas de uma questão de momento. A cromatina é um filamento de DNA muito longo e muito fino, localizado no núcleo da célula interfásica (não em divisão). Na célula humana, contam-se 46 desses filamentos. Quando a célula inicia seu processo de divisão (mitose ou meiose), esses filamentos se espiralizam (enrolam-se sobre si mesmos) e se condensam, transformando-se nos famosos cromossomos. Ou seja, eles são praticamente a mesma coisa, porém com estruturas diferentes. O cromossomo é a cromatina enroladinha, pronto a ser duplicado na fase S da interfase para a divisão celular. Simples, não?

O que acontece enquanto dormimos?

O sono é uma atividade fisiológica essencial à nossa saúde e à nossa sobrevivência. É durante o sono que ocorrem diversos processos metabólicos, através dos quais o corpo se recupera e se desenvolve. Pesquisas demonstram que repousar, sem dormir, não apresenta os mesmos resultados de uma boa noite de sono.

A privação do sono leva, entre outras coisas, a uma queda na atenção, dificuldades em aprender novas tarefas motoras, alterações emocionais e dificuldades de memorização.

O que é o sono?

O ciclo de sono e vigília se repete a cada 24 horas, ou seja, apresenta o que chamamos de ritmo circadiano. Estudos demonstram que esse ciclo se mantém mesmo em condições nas quais não se possui acesso à passagem do tempo. Pessoas mantidas em salas escuras continuaram dormindo e acordando aproximadamente a cada 24 horas.

Isso sugere que o controle do sono não depende apenas de fatores externos, e mas também de mecanismos internos (endógenos) do organismo. Esses mecanismos são chamados de relógios biológicos e são capazes de controlar os ritmos biológicos mesmo na ausência de estímulos ambientais.

Fisiologicamente, o sono é descrito como o estado no qual o indivíduo não responde facilmente a estímulos sensoriais, a atividade motora fica reduzida e há uma perda temporária da consciência. Já a vigília corresponde ao estado no qual o indivíduo responde facilmente a estímulos e apresenta alta atividade motora e cognitiva.

Fases do sono

O sono não é um fenômeno homogêneo. Ele ocorre de forma cíclica e cada ciclo apresenta vários estágios, alternando fases de sono profundo e leve. Em média, cada ciclo dura entre 60 e 90 minutos e é dividido nos seguintes estágios:

Estágio 1: é a fase inicial do sono, ou seja, a transição entre o estado de vigília e o sono. Pode durar de alguns segundos a até cerca de 5 minutos. É caracterizado pelo sono leve, do qual somos facilmente despertados. O estado de consciência é baixo e a atenção, reduzida. Nessa fase, o indivíduo pode ouvir e falar, mas, provavelmente, não irá se lembrar depois que acordar. Corresponde a cerca de 5% do tempo total de sono e pode ocorrer também durante a mudança de estágios.

Estágio 2: ainda é uma fase de sono leve, mas não tanto como no estágio 1. Dura de 10 a 20 minutos.

Estágio 3: é o início do sono profundo. A atividade cerebral se torna mais lenta e o processo de recuperação fisiológica do organismo se inicia. Dura de alguns segundos até cerca de 5 minutos.

Estágio 4: sono profundo. Nesta fase diminuem a freqüência cardíaca, a respiração e a temperatura corporal. É neste estágio que ocorre a produção de hormônios. Dura cerca de 20 minutos.

Sono REM: também conhecido como estágio 5 ou sono paradoxal. No sono REM, os olhos se mexem rapidamente por baixo das pálpebras fechadas, porém o restante da musculatura do corpo permanece totalmente relaxada. O nome REM vem da sigla em inglês para movimentos rápidos dos olhos (rapid eyes movements). Nesta fase, embora a pessoa esteja dormindo profundamente, as ondas cerebrais possuem um padrão de atividade similar àquele da vigília, daí o nome sono paradoxal. Este estágio dura de 15 a 20 minutos e é nele que ocorrem os sonhos.

Quanto tempo devemos dormir?

Em média, adultos devem dormir entre 7 e 9 horas diárias. Este número varia conforme a idade, as atividades realizadas e outras características individuais. Crianças precisam dormir um número maior de horas.

Um bebê recém-nascido dorme cerca de 18 horas; com 1 ano de idade, entre 13 e 14 horas. Ou seja, o número de horas tende a diminuir com o aumento da idade, até atingir uma média de 8 horas diárias.

Agora que já sabemos as funções e as características de uma boa noite de sono vamos ver como despertamos. Existem duas maneiras de acordar. Uma delas é ser despertado por estímulos externos intensos, como sons, sensações táteis ou luz intensa. Esses estímulos tiram de sincronia os impulsos nervosos do córtex cerebral e nos despertam. A outra forma é despertar espontaneamente e isso geralmente ocorre após o término de um ciclo completo de sono.

Distúrbios do sono

Os distúrbios do sono são alterações que afetam o início ou todo o sono e podem ter origem emocional ou fisiológica. Alguns destes distúrbios são a insônia, a narcolepsia, a apnéia do sono e o terror noturno.

A insônia é caracterizada pela dificuldade em pegar no sono ou por manter o sono por um período contínuo, levando à fadiga, falta de atenção e indisposição durante o dia. Pode ter origem emocional, como o estresse, ou fisiológica, como distúrbios hormonais ou neurológicos.

A narcolepsia é um distúrbio pouco comum, marcado por episódios de sono súbito e incontrolável ao longo do dia, mesmo em situações inesperadas, como quando o indivíduo está de pé ou conversando com alguém. Este sono possui curta duração e, geralmente, não ultrapassa 30 minutos. As causas da doença ainda não foram descobertas, mas, como costuma afetar vários membros de uma mesma família, acredita-se que exista uma predisposição genética.

A apnéia do sono é caracterizada por paradas curtas e repetitivas da respiração durante o sono. Costuma-se classificar este distúrbio em dois tipos, dependendo da origem. Quando a apnéia é causada por disfunção no controle neurológico da respiração, é chamada de apnéia do sono central. Quando é provocada por obstrução das vias aéreas, é chamada de apnéia do sono obstrutiva.

O terror noturno é considerado uma manifestação severa do sonambulismo. Geralmente, o portador do distúrbio se levanta no meio do sono profundo, muito agitado, com a respiração e os batimentos cardíacos acelerados e, por vezes, gritando como se estivesse aterrorizado. Aparentemente, estes episódios não estão relacionados a pesadelos ou sonho perturbadores. Ao acordar, a pessoa geralmente não se lembra de nada.

É importante procurar ajuda médica ao sentir dificuldade para dormir ou alguma outra disfunção durante o sono, pois somente um especialista poderá fazer o diagnóstico correto e prescrever o tratamento adequado.

VOCE SABE O QUE E BRUXISMO?

O que voce gostaria de saber

descriçao

Consite em o paciente apertar ou ranger os dentes durante o sono. A excessiva força da contração muscular produz dor e contração na região da articulação entre o osso temporal e o maxilar. Acomete 15% das pessoas aproximadamente. Pode ser um episódio leve e ocasional ou um hábito freqüente e violento, com incidência negativa sobre os dentes. Ocorre com maior freqüência na primeira parte do sono.

causas

Em certos casos, pode decorrer de uma oclusão anormal dos dentes: o modo como os dentes superiores se encaixam nos inferiores quando a pessoa fecha a boca. Com freqüência, esse distúrbio decorre de problemas de ansiedade, tensão e raiva reprimida. O consumo de álcool piora os episódios de bruxismo.

sintomas

Ranger os dentes durante o sono. Forte tensão muscular nas mandíbulas, que pode provocar dor no próprio maxilar ou no ouvido. Pode ocorrer um alinhamento anormal dos dentes.

diagnosticos

O exame médico pode eliminar outras causas.

tratamentos

O objetivo é procurar evitar danos permanentes nos dentes e reduzir a dor. Devido ao fato de a tensão nervosa e o estresse produzirem essa manifestação, é conveniente pedir conselho profissional para poder controlá-los. Diversas técnicas de relaxamento podem ser úteis. Pode-se utilizar a correção da mordedura com técnicas de ortodontia. 

RESULTADO DO ENEM 2010 - SINOP-MT

526º	COLEGIO REGINA PACIS
2962º	COL DE EDUC BASICA CRISTHIANE ARCHER DAL BOSCO
3433º	SOCIEDADE EDUCACIONAL MARINGA SC LTDA
3666º	EDUCANDARIO ALBERT SABIN
3805º	ESCOLA CENECISTA SANTA ELISABETE
4136º	COLEGIO ADVENTISTA DE SINOP
5771º	EEPSG OLIMPIO JOAO P GUERRA
9268º	EEPSG NILZA DE OLIVEIRA PIPINO
13193º	EE ENIO PIPINO
15467º	EEPSG SAO VICENTE DE PAULA
15757º	EEPG NOSSA SENHORA DA GLORIA
16733º	EE PROFESSORA EDELI MANTOVANI
17528º	CEJA BENEDITO SANTANA DA SILVA FREIRE
18125º	EE NOSSA SENHORA DE LOURDES

CEJA GOSPEL - FOTOS

CEJA GOSPEL - FOTOS